- Fehlt es Dir an Motivation oder Antrieb, um etwas in Deinem Leben zu verändern?
- Fällt es Dir schwer, klare Ziele zu definieren oder zu erreichen?
- Hast Du derzeitig Veränderungen in Deinem Leben, die Dich herausfordern?
Ich begleite Dich gerne dabei, Dein Träume und Wünsche in realistische und erreichbare Ziele zu definieren und einen Plan zu entwickeln, um diese zu verwirklichen. Ich unterstütze Dich dabei, Übergänge bei Deinen Lebensveränderungen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln. Durch gezielte Fragen und Reflexionen wirst Du Dir Deiner Werte, Deiner Stärken und Deinem Sinn bewusst und entwickelst ein klares Selbstbild. Du lernst, Deine Motivation zu steigern und den Fokus auf Deine Ziele zu behalten.
Let's go!
02.
Gesundheitscoaching & Präventionsberatung
- Machst Du Dir Gedanken, wenn Du so weiter machst, wie es mit Deiner Gesundheit in der Zukunft aussieht?
- Fühlst Du Dich gestresst oder überfordert?
- Möchtest Du alte Gewohnheiten ablegen und neue gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag integrieren?
Wir schauen gemeinsam, wie Du wieder mehr Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele schaffen und wieder gesünder leben, mehr auf Dich achten und fürsorglich mit Dir selbst umgehen kannst. Wir schauen uns Deine Ernährung, Deine Bewegung und Deine Erholung an und wie Du diese Elemente bewusst in Deinen Alltag integrieren kannst. Du erfährst, welche Techniken Du zur Stressbewältigung anwenden kannst und die Dir helfen, ein besseres Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.
Deine Lebensweise bestimmt zum großen Teil Deine Gesundheit in der Zukunft.
03.
Psychoonkologische Beratung
- Hast Du die Diagnose Krebs erhalten?
- Fühlst Du dich wie gelähmt und weißt nicht mehr weiter?
- Suchst Du nach einem neuen Weg?
Die Diagnose Krebs kann manchmal Gefühle von Angst, Hilflosigkeit und Überforderung auslösen. Oft weist die Krankheit daraufhin, etwas im Leben zu verändern. Wichtig ist hier, dass Du wieder klar denken kannst, um wieder die richtigen Entscheidungen für Dich zu treffen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, was Du für Dich auf Deinem weiteren Lebensweg ändern und tun kannst.
Wichtig, was Du jetzt schon für Dich tun kannst:
Stress abbauen und wieder tief entspannen. Das sind wichtige Voraussetzungen, um wieder regenerieren zu können. Gerne unterstütze ich Dich dabei.
Schaue Dir auch meinen Angebot "Klangmassage zur Begleitung von Menschen mit einer Krebserkrankung" hier auf meiner Homepage an.
04.
Mentaltraining
- Hast Du Dir schon mal Gedanken über Deine Gedanken gemacht?
- Möchtest Du achtsamer mit Deinen Gedanken umgehen?
- Möchtest Du Deine Gedanken in die für Dich richtige Richtung lenken?
Unsere Vorstellungskraft ist unsere stärkste Kraft, die unser Leben bestimmt. Alles was in Deiner Vorstellung geschieht, beeinflusst Deine Entscheidungen und Deine Handlungen. Alles was Du tust, gehen Gedanken voran. Unbewusste dysfunktionale Glaubenssätze und Überzeugungen bestimmen Dein Leben. Sie können Dich blockieren und Du wunderst Dich, weshalb Du im Leben nicht vorankommst. Diese schauen wir uns gemeinsam an und suchen nach neuen förderlichen Glaubenssätzen und Gedanken, die Du neu einprogrammieren kannst. Überschreibe Dein Leben neu! Ich unterstütze Dich dabei.
Hast du Interesse?
Sprich mich an! Ich berate dich gerne zu meinen Leistungen und Angeboten.
Was Du von meinem Angebot wissen solltest:
Ich arbeite nach dem systematischen Ansatz und lege den Schwerpunkt auf deine Ressourcen und Stärken. Hierzu nutze ich Coaching-, Beratungs- und Kommunikationskompetenzen und psychologisches Hintergrundwissen, insbesondere Interventionen aus der Positiven Psychologie. Durch meine Ausbildungen zum Personal & Business Coach, Gesundheitscoach und Präventionsberaterin, Mentaltrainerin, Psychologische und Psychoonkologische Beraterin sowie Klangmassagepraktikerin betrachte ich dich ganzheitlich und finde mit dir gemeinsam für Dich passende Maßnahmen und Lösungen.
Sei Dir bewusst, dass nur Du Deine eigenen Entscheidungen Tag für Tag triffst, Du die gemeinsam erarbeiteten Pläne wirklich umsetzt und Du so Dein Leben gestaltest. Die Entscheidung über die Umsetzung Deiner Veränderung liegt ganz bei dir.
Bist du bereit? Dann lass uns beginnen. Ich freue mich auf dich.
Hinweis:
Ich möchte dich darauf hinweisen, dass meine Coaching-, Beratungs- und Klangmassage-Angebote keine physio- und psychotherapeutische Maßnahmen sind, die auf Heilung und Linderung ausgerichtet sind. Sie dienen rein der Entspannung sowie der Zielsetzung und Zielerreichung. Da ich weder eine medizinische Ausbildung noch eine Heilpraktikererlaubnis habe, bitte ich Dich, bei körperlichen und psychischen Beschwerden oder Erkrankungen Deinen Arzt, Heilpraktiker oder Deinen Therapeuten aufzusuchen. Bitte beachte, dass eine Klangmassage keine medizinische Behandlung ist und nicht als Ersatz für eine ärztliche Beratung oder Therapie dienen sollte. Lass Dich vorher von einem qualifizierten Therapeuten oder Arzt beraten, um sicherzustellen, dass eine Klangmassage für dich geeignet ist.